Se há sítio na sua casa onde devia aplicar o Feng Shui, devia ser o seu quarto. Porquê? Bom, porque é a divisão na qual passa aproximadamente um terço da sua vida, onde dorme e renova o seu corpo noite após noite, por isso vai quere certificar-se de que relaxa e melhora a sua disposição de todas as maneiras possíveis.
As disposições de Feng Shui diferem de pessoa para pessoa. Sendo que ciclos de sono, interesses de decoração e outras especificidades variam entre pessoas, algumas destas dicas funcionam às mil maravilhas para alguns mas não para outros. Baseado na sua energia, consegue encontrar uma disposição totalmente personalizada para si. Contudo, aqui tem alguns princípios gerais para se orientar, bem como alguns pontos a seguir e a evitar no que diz respeito a aplicar o Feng Shui numa boa noite de sono.
O que é o Feng Shui, mesmo?
Na sua tradução literal, Feng quer dizer 'vento" e Shui 'água". A maioria das pessoas conhece-o como sendo 'a arte da disposição". É, porém, bem mais do que isso. É crucial também ter em mente que o Feng Shui é um processo de autoaprendizagem; não apenas um método 'como é que obtenho o que quero".
O Feng Shui (pronunciado 'fêng shuei') teve origem há cerca de 3000 anos. É a antiga prática chinesa de criar uma atmosfera equilibrada para assegurar a fluidez da energia - ou Qi (energia ou força vital). Usando os princípios do Feng Shui é possível criar um ambiente harmonioso e pacífico por toda a casa, promovendo a saúde, a felicidade e a prosperidade.
Especialmente no quarto, o Feng Shui pode ajudar a encontrar o equilíbrio perfeito para melhorar a qualidade do seu sono. Aqui tem 8 dicas sobre como pôr o Feng Shui a bom uso no seu quarto:
1. Posicionamento da cama
O equilíbrio é da maior importância no Feng Shui. Para trazer equilíbrio ao seu quarto, certifique-se que a sua cama está numa 'posição de comando". Isto significa que está equidistante da maioria das paredes do seu quarto, de forma a que encare a porta do quarto do seu lado oposto, mas não situada diretamente em frente a ela. Além disso, deve ter em mente luzes e ruídos desnecessário.
Habitualmente, o ponto diagonalmente mais afastado da porta é a posição mais comum para a sua cama. Seguem três regras para a sua cama que deve ter em conta:
1. A sua cama é facilmente alcançável de ambos os lados.
2. Evite tê-la em linha direta com a porta.
3. Não a coloque debaixo, paralela a, ou do lado diretamente oposto de uma janela.
2. Plantas 'aprovadas" pelo Feng Shui
O equilíbrio entre elementos como a água, a terra, a madeira e o fogo são importantes nas nossas casas. Crê-se que as plantas, associadas ao elemento madeira, ajustam esse equilíbrio. Por exemplo, plantas autopurificantes podem filtrar o ar de químicos nocivos, resultando num ar respirável mais limpo.
Apesar de ser altamente saudável ter plantas em casa, o Feng Shui não as recomenda necessariamente no quarto - pelo menos não mais do que uma planta (e se é alérgico ao pó, é melhor esquecer esta opção e incorporar tons terra de outra forma, como cores acentuadas em almofadas ou tapetes). Se quiser mesmo colocá-las no quarto, opte por plantas mais pequenas.
O local onde colocamos as plantas pode ter um impacto na nossa clareza mental. Por isso, é importante não criar uma selva que subjugue o resto da casa. Plantas de casa, terrários e apontamentos de madeira devem ser distribuídos prudentemente por diferentes divisões.
3. Roupa de cama natural
Pense em termos de forma e função! Experimente roupa de cama suave, incluindo colchas e sacos de edredão. Roupa de cama feita de materiais naturais como o Algodão Egipto™ é preferível, sendo mais respirável e melhor ao toque. Além disso, procure usar produtos fabricados de forma ética sempre que possível. Roupa de cama suave e natural é um bom apoio para um sono mais profundo e relaxante ao trazer boas energias positivas à sua cama.
4. Sem aparelhos eletrónicos
Podemos todos concordar que o quarto deve ser um local sereno que convida ao descanso e ao rejuvenescimento. Por outro lado, os aparelhos eletrónicos são conhecidos por reduzirem a qualidade do sono e frequentemente impulsionarem insónias.
Com o Feng Shui, aparelhos eletrónicos como telemóveis e computadores são considerados fontes de stress, o que pode influenciar negativamente o seu sono, causando dano ao seu sistema imunitário e estado mental. De acordo com peritos do Feng Shui, deve manter todos os seus itens eletrónicos fora do quarto. E já que tem a mão na massa, remova tudo o que for representativo do trabalho do seu quarto - seja uma secretária, um telefone ou papelada.
5. Roupa de cama clara e palete de cores suave
Evite cores vibrantes como tema principal do seu quarto. Aliás, mantenha a decoração simples e evite que seja demasiado dramática ou estimulante. De branco pérola a castanho chocolate, a sua roupa de cama deve ser idealmente em tons de pele, visto que esta palete cria um cenário no qual as pessoas se sentem à vontade e íntimas.
As cores suaves vão ajudar a atingir um bom equilíbrio de Feng Shui no seu quarto. De acordo com esta prática, cores como creme, pêssego, bege, amarelo, coral, bronze ou cacau são ideais para as suas paredes.
6. Pense aos pares
Certifique-se que tudo no seu quarto está aos pares, como símbolo de equilíbrio. A melhor forma de o fazer é combinar as mesas de cabeceira de ambos os lados da cama, com dois candeeiros em cada uma, e por aí fora. Também pode acessorizar com duas plantas de cada lado, duas almofadas decorativas na cama, ou duas peças de arte de cada lado. Caso decida ter pinturas ou fotografias no seu quarto, lembre-se de que o que pendurar poderá encorajar sentimentos de solidão e isolamento, por isso escolha sempre imagens positivas.
7. Livre-se do entulho
Não deve haver entulho, de todo, nunca! O quarto deve ser um lugar de descanso, romance e relaxamento - e nada mais. De acordo com o Feng Shui, coisas a mais são uma distração feia. Um ambiente desorganizado afeta-o ao aumentar o stress e ao impactar a sua capacidade de focar e de processar informação.
Porque a arrumação conta também onde não a consegue ver, não use o espaço debaixo da sua cama para arrumação e tente manter as coisas dentro do seu armário arrumadinhas. Mantenha os interiores das gavetas organizadas e feche-as, bem como as portas, à noite. Não empilhe livros ou outros itens em cima da sua cómoda. Quer como parte do Feng Shui ou não, arrumar o quarto é sem dúvida uma coisa boa para se melhorar a qualidade de vida.
8. Acessórios que apelam aos cinco sentidos
Decorar para os cinco sentidos é uma vantagem! Se quiser levar o Feng Shui ainda mais longe, tente uma experiência que relacione os cinco sentidos.
Olfato: Experimente usar umas gotas de óleos essenciais num difusor. Lavanda ou jasmim são excelentes exemplos de odores calmantes, especialmente antes de se deitar. Pode também escolher velas ou incensos, como salva.
Tato: Como mencionado acima, o melhor é escolher tecidos suaves e convidativos para o quarto. Os seus lençóis devem ser particularmente suaves ao toque. Recomendamos o cetim para lençóis, fronhas e até cortinas, devido à inquestionável qualidade do Algodão Egipto™.
Visão: Já mencionámos antes algumas maneiras de tornar o seu quarto agradável à vista, como assegurar simetria por todo o quarto e escolher tons terra, por exemplo. Agora, certifique-se que encontra apontamentos que realmente a apelem.
Som: Música é um forte componente de ambiente, sendo uma das melhores maneiras de trazer o sentido do som à sua casa. De forma a mudar um pouco, experimente uma pequena máquina de ruído branco para tocar melodias suaves.
Sabor: Ainda que deva evitar comida no quarto, pode sempre ter um pequeno frasco de infusão de água com fruta ao pé da cama para ajudar a manter a hidratação. Coloque um pouco de limão e beba de manhã para um despertar rápido.
Porque o seu quarto é uma das divisões mais importantes da sua casa, deve ser pensado com pelo menos algumas prioridades e ajustes em mente. Ao criar um ambiente de sono estável e seguro, pode finalmente tratar do seu desenvolvimento pessoal, deixando espaço para que apenas energia positiva flua livremente. Permita-se explorar o Feng Shui a um compasso confortável e dormir melhor com estas dicas simples para o quarto.
