Il existe de
nombreuses raisons de ne pas vouloir quitter la maison pour se rendre dans un
spa. Parfois, le simple fait de sortir de chez soi et d'interagir avec d'autres
personnes suffit à rendre la relaxation saine un peu moins parfaite, même en
temps normal. Avec ce qui se passe dans le monde ces derniers temps? Raison de
plus.
Ne serait-il pas merveilleux de passer directement du spa au lit, de s'y installer confortablement et de s'endormir?
Il y a plusieurs façons d'y parvenir et de créer votre propre séjour spa personnalisé, et nous sommes là pour vous donner tous les conseils.
Jouer avec les cinq sens
L'une des raisons pour lesquelles se rendre dans un spa procure une sensation de luxe est que, dès que vous franchissez le seuil de la porte, tous vos cinq sens sont sollicités. Parfois, ces sensations fortes peuvent être recréées grâce à des détails très simples qui font toute la différence. De l'eau au concombre ou au citron. Bougies parfumées. Un éclairage tamisé. Ne vous contentez pas des mêmes choses à chaque fois. Expérimentez. Voyez ce qui fonctionne pour vous et ne tombez pas dans la routine. La prochaine fois, essayez l'eau gazeuse. Encens. Des variateurs de lumière aux couleurs chaudes.
Voici un conseil concernant la musique (vous voudrez bien sûr de la musique relaxante) : Choisissez des chansons instrumentales. Les chansons avec des paroles captent votre attention. Elles évoquent des souvenirs. Vous aurez tendance à chanter. Ce que vous voulez, c'est vous couper du monde, et les paroles sont un point d'ancrage.
Fabriquez votre propre masque de beauté
Un nettoyage en douceur de votre peau est un élément essentiel de toute bonne journée de spa. Si vous avez envie d'acheter un masque pour le visage, vous devriez certainement le faire, mais tout bon spa aura son propre produit signature, et vous devriez en faire autant !
Il existe de nombreuses recettes passionnantes à essayer en ligne, mais voici l'une de nos préférées: mélangez du curcuma, du miel brut et du lait. Une cuillère à soupe de chaque. Vous devez obtenir un mélange épais, pas trop liquide. Le curcuma est un anti-inflammatoire qui s'associe très bien aux qualités antibactériennes du miel. L'acide lactique contenu dans le lait vous aidera à exfolier votre peau. Votre peau vous en remerciera.
Savourez une bombe de bain
Vous ne pouvez pas fabriquer cette bombe à la maison, mais c'est l'endroit idéal pour l'utiliser. Il existe tellement d'options sur le marché (et en ligne) que nous ne pourrions même pas commencer à les décrire toutes. Certaines bombes de bain sont superbes, d'autres sentent très bon. Certaines essaient de tout faire, et même si elles ne sont pas entièrement réussies, elles offrent toujours une expérience glorieuse.
Nous vous recommandons vivement de choisir une bombe de bain qui procure des stimuli tactiles.
S'offrir un soin du visage à la vapeur
C'est l'un des traitements les plus faciles à réaliser, mais aussi l'un des plus agréables. Il suffit de remplir un bol d'eau bouillie (attention à ce qu'elle ne soit pas trop chaude, vous ne voulez pas brûler votre peau) et d'y ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles ou d'autres éléments aromatiques, comme des feuilles de menthe, qui sont délicieuses. Il ne vous reste plus qu'à passer votre visage à la vapeur pendant quelques minutes. Vous pouvez utiliser une serviette pour retenir la vapeur. Une bonne crème hydratante par la suite complètera parfaitement le travail.
Créer des expériences de douche
Une douche est une douche, n'est-ce pas? Il n'y a pas vraiment moyen de la rendre particulièrement spéciale, n'est-ce pas? Nous pensons que beaucoup de choses peuvent être faites pour créer des expériences de douche extraordinaires. En voici quelques-unes:
- Douche aromatique- Il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande à un gant de toilette ou à une éponge humide. Placez-la sur le sol, juste devant vous, pendant que vous prenez votre douche. L'eau chaude le frappera et les senteurs vous envelopperont immédiatement.
- Simulez les piscines de spa- Les changements soudains de température sont la raison pour laquelle les piscines thermales sont merveilleuses. Il est très facile de simuler cela dans la douche. Vous pouvez passer du chaud au froid et choquer votre corps, ce qui est bon pour la peau et la circulation sanguine. Veillez simplement à terminer par trois minutes d'eau à température neutre, afin que la température de votre corps revienne à la normale.
- Expérimentez les gommages corporels- Rien n'est plus agréable sous la douche qu'un massage en profondeur avec un bon exfoliant. Vous pouvez facilement en fabriquer à la maison. Pour commencer, essayez cette recette: trois volumes de sucre roux pour un volume d'huile d'olive. Utilisez-la pour frotter la peau en cercles pendant que vous prenez votre douche. Votre peau se sentira rajeunie.
Faites le plein de serviettes chaudes
Vous faites un soin du visage? Un masque? Un gommage? En gros, n'importe quel traitement de spa? Vous aurez alors envie de terminer et de vous nettoyer avec une belle serviette chaude. Il est très facile d'obtenir la sensation d'une serviette de spa. Il vous suffit de vous procurer quelques serviettes en coton doux de bonne qualité et de les tremper dans de l'eau très chaude. Il suffit ensuite de les rincer soigneusement pour obtenir cet effet de chaleur et de vapeur. Quelques gouttes d'huiles essentielles dans l'eau ajouteront des arômes agréables au mélange.
Assurez-vous de ne pas manquer les bonnes serviettes pour votre glorieuse journée de spa.
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