Nu när sommaren äntligen är tillbaka kommer rätt sängkläder att hjälpa dig att njuta av din säng natt efter natt. Även om du inte är den typ av person som byter lakan varje säsong, kan du ändå tycka att det är användbart att slå överhettningen med komfort och stil.
Att byta lakan är det enklaste sättet att bekämpa värmen och fräscha upp ditt sovrum. Möjligheterna är oändliga: du kan göra en enkel uppdatering snarare än att byta en helt ny uppsättning. Allt beror på dina behov.
Här är vår lilla guide till hur du väljer de bästa lakanen för sommaren. Dessa sju tips hjälper dig att känna dig sval samtidigt som du ser ut som den bästa (icke-svettiga) versionen av dig:
1. Använd ljust sänglinne
När det gäller sängöverkastet bör du välja en lätt påslakan i bomull (med eller utan underlakan), särskilt om du tenderar att känna dig varm på sommaren.
En sval natts sömn börjar med att du plockar bort de mest vintriga sängkläderna, som flanellakan eller tjocka filtar. Prova ett täcke av bomull, siden eller något annat lättare tyg.
2. Välj ljusa färger
Det är förmodligen dags att fräscha upp din sängkläderpalett genom att välja ljusare färger i sommar. Ge ditt sovrum en mer luftig makeover med ett överkast i ljusa nyanser som vitt, ljusgrönt, grädde eller himmelsblått.
Filtar och överkast i dessa färger absorberar mindre värme under dagen, så de håller sig svala vid sänggåendet. Om du väljer en fräsch touch av vitt kommer rummet också att verka lättare och mer lugnande.
3. Andningsbara material är det bästa alternativet
När du har lagt undan de tyngre sängkläderna kan du prova lakan, örngott och filtar av naturmaterial som bomull eller siden. Till skillnad från syntetiska fibrer är dessa tyger mycket bekväma, andas och förhindrar fukt på kroppen.
Bomull har hög andningsförmåga och håller dig sval på sommarkvällarna. Men all bomull är inte lika bra. Det här materialet möjliggör hälsosamma sovmönster i ditt hem, särskilt om du väljer ren Egyptian Cotton™, som är naturligt antimikrobiell och inte förlorar sin hållbarhet med tiden. Ju mer du tvättar Egyptian Cotton™, desto mjukare blir den, vilket ger din hud en lyxig känsla.
4. Sova mellan svala lakan
Att välja lakan för sommaren är ingen lätt uppgift. Du kanske tror att en typ av lakan gör underverk året runt, men eftersom lakanen är i direkt kontakt med dig när du sover fångar de antingen in den varma luften eller släpper ut den. I själva verket är det tyget som gör hela skillnaden.
Speciellt under årets varmare månader bör du välja lätta tyger, till exempel percale, som är ett utmärkt val. När du går och lägger dig vill du ha ett material som är tillräckligt mjukt för att ta dig från varma sommarnätter till kalla vinternätter med lätthet och komfort.
5. Ha en filt i närheten
Eftersom fötterna är längst bort från hjärtat är de vanligtvis den kallaste delen av kroppen. Ditt sänglinne kan ge den perfekta temperaturen för större delen av kroppen, men försumma inte fötterna!
En tätare filt vid foten av sängen kan hjälpa till i detta scenario genom att hålla fötterna varma och ge ditt sommarsovrum ett strukturerat utseende. På så sätt undviker du att rulla ut ur sängen för att få en filt eller något extra från garderoben mitt på natten.
6. Räkning av trådtäthet
Du bör också ta hänsyn till trådtätheten när du köper sommarlakan. Detta avser antalet trådar som har tillverkats i varje kvadratcentimeter tyg.
Normalt har mjuka, högkvalitativa material högre trådantal, vilket ger dem en lyxig känsla. I det här fallet är 100% Cotton Egypt™ det bästa alternativet. Den vävs av naturliga långfibrer och ger slitstarka och mjuka garner.
På tal om Egyptian Cotton™ föreslår vi den matta finishen på percale-lakan för sommaren. De är slitstarka och svala att ta på, perfekt för varmt väder.
7. Andra tips för att känna sig fräsch
Det finns många huskurer och knep du kan prova för att sova gott. Men när det gäller att vakna upp genomdränkt av svett förändras bilden lite. Alla svettas, naturligtvis, och det är vanligtvis ett tecken på att våra kroppar reglerar våra inre temperaturer på ett hälsosamt sätt. Men ibland räcker det inte med att sticka ut en fot ur filtarna.
I stället för att använda luftkonditionering eller fläkt rekommenderar vi att du tar en isbit från frysen. Använd den som en kall kompress på dina tryckpunkter, t.ex. pannan, i några minuter. Du kan också ta ett ljummet bad för att sänka din temperatur (inte ett kallt, för då överkompenserar kroppen genom att försöka värma upp dig igen).
Slutligen: håll dig hydrerad, både på insidan och utsidan. Se till att du dricker tillräckligt med vatten under dagen. Med tanke på att den idealiska temperaturen för sömn är mellan 15 och 19 grader Celsius, kommer du att hålla dig sval om du bara följer dessa enkla råd.
Komfort mäts helt klart inte bara av din madrass. Med det sagt kan en liten justering här och där faktiskt hjälpa till att förändra utseendet och komforten i din säng. En påslakan, ett par nya örngott eller till och med bara en ny filt kan hjälpa dig att sova djupare på sommaren.
