Starta en dagbok
Det behöver inte vara en fysisk anteckningsbok. Det kan vara ett Word-dokument på din dator, eller till och med en anteckning på din telefon, om det är där du gillar att anteckna dina tankar. Det viktiga är att du gör det. Om du börjar skriva ner vad du tänker och känner i slutet av varje dag, och om det blir en vana, kommer du att uppleva otroliga belöningar. Du blir naturligt mer organiserad, eftersom du tränar din hjärna att reflektera över varje dag. Din skrivförmåga kommer att växa mycket snabbt eftersom du vänjer dig vid att verbalisera dina tankar. Det kommer att hjälpa ditt minne. Du kommer att få en djupare kontakt med dina känslor.
Vi kan inte rekommendera det mer!
Börja samla på fysiska format
Ja, vi älskar alla streaming. Det är roligt och bekvämt. Oavsett om det handlar om Spotify eller Netflix finns det inget roligare än att trycka på ett par knappar och vara i närheten av sin favoritmusiker, -författare eller -skådespelare.
Men det finns något väldigt speciellt och annorlunda med fysiska format. Att köpa en skiva, öppna fodralet, se konstverket och läsa texten. Lukten av en ny bok. DVD-skivornas ryggar som tittar kärleksfullt på dig från hyllan när du väljer en film att titta på. Att bygga upp en samling är en del av det roliga. Att uppleva föremålen med sina händer och resa genom dem i verkligheten.
Och de är verkligen dina. Om Spotify säger upp ditt konto eller Netflix går i konkurs förlorar du din samling. Om du köper fysiska föremål är de dina för alltid.
Vi befinner oss i matälskarnas tidsålder! Oavsett om du gillar att ta vackra bilder för Instagram eller inte, har de flesta av oss blivit förälskade i vacker och utsökt mat. Och du kommer att bli mycket förvånad över hur mycket nöje du kan få inte bara av att äta läckra rätter utan också av att skapa i köket.
Kanske kan du börja med patisserie. Eller så kanske du drömmer om att grilla den perfekta biffen. En del av oss drömmer om att finslipa våra knivkunskaper för att kunna göra sushi.
Idag kan allt detta göras hemma.
Din mormors recept är säkert underbara, men gör ditt kök till ditt laboratorium och upptäck vad som får dina smaklökar att dansa.
Det här är en svår fråga. Rekommenderar vi verkligen att du inte längre ska använda Twitter och Facebook på kvällarna?
Ja, just det, det stämmer.
Vi måste vara ambitiösa med våra nyårslöften.
Överdriven användning av skärmar är direkt kopplad till försämrad sömnkvalitet. Som om det inte vore nog är ökad användning av sociala medier kopplad till ökad ångest, depression och andra hälsoproblem.
Så varför inte begränsa båda samtidigt? Dra ner på din användning av internet och sociala medier och låt dina bakgrundsbelysta skärmar vila. Byt ut dem mot böcker, brädspel, pyssel, motion eller vad du nu har lust med. Inga bildskärmar!
Prova en produktivitetsapp
Ett av de mest populära nyårslöftena är, som vi alla säkert känner till, att öka produktiviteten, tjäna mer pengar eller spendera mindre. Alla dessa mål är lovvärda, men de har ett allvarligt problem: de är vaga. En bra resolution bör vara specifik, eftersom det gör det lättare att uppfylla och övervaka framsteg.
Så istället för att bara bestämma dig för att bli mer produktiv föreslår vi att du försöker använda en produktivitetsapp.
Det finns en mängd olika appar, från samarbetsappar (t.ex. Asana) till mer personliga (t.ex. Evernote). Det finns appar som är avsedda att förbättra koncentrationen (som Freedom) och andra som hjälper dig att bättre förstå dina vanor (som RescueTime).
Du kanske till och med bestämmer dig för att mer än en app kommer att vara användbar för dig, men det är säkert att av de dussintals som finns på marknaden kommer några att hjälpa dig att uppnå dina mål. I slutändan är det det som betyder något.
Köpa ark
Återigen tenderar människor att välja vaga resolutioner. Ett annat traditionellt nyårslöfte är att förbättra sin sömnkvalitet. Men det är svårt att uppnå om man inte sätter upp tydliga mål. En av de minst uppskattade sakerna när det gäller att förbättra sömnkvaliteten är att köpa lakan av bästa kvalitet, tillverkade med de bästa teknikerna. Bra material ger en mängd fördelar för din hälsa, kvaliteten på din vila och en bättre syn på livet.
Det här är vår specialitet!
Så gå in i vår onlinebutik och njut!
