Die Zeit ist gekommen! Die Zeit des neuen Jahres, des Neuanfangs und vielleicht auch der neuen Sichtweise und des Wachstums. Bei senseslinen legen wir großen Wert auf die Verbesserung all der Dinge, die uns glücklich machen, von unserem Zuhause bis zu unserem Herzen. Aus diesem Grund und im Geiste des Neuanfangs haben wir beschlossen, eine liste mit unseren eigenen Vorschlägen für diejenigen zusammenzustellen, die sich noch nicht für einen Vorsatz entschieden haben.
Ein Tagebuch beginnen
Es muss nicht unbedingt ein physisches Notizbuch sein. Es kann auch ein Word-Dokument auf Ihrem Computer sein oder sogar eine Notiz auf Ihrem Telefon, wenn sie dort Ihre Gedanken notieren möchten. Wichtig ist nur, dass sie es tun. Wenn Sie anfangen, am Ende eines jeden Tages aufzuschreiben, was sie denken und fühlen, und wenn das zur Gewohnheit wird, werden sie unglaubliche Vorteile daraus ziehen. Sie werden auf natürliche Weise organisierter werden, weil Sie Ihr Gehirn darauf trainieren, über jeden Tag nachzudenken. Ihre Schreibfähigkeiten werden sehr schnell wachsen, weil sie sich daran gewöhnen, Ihre Gedanken zu verbalisieren. Das hilft Ihrem Gedächtnis. Sie kommen tiefer in Kontakt mit Ihren Gefühlen.
Wir können es nicht mehr empfehlen!
Mit dem Sammeln in physischen Formaten beginnen
Ja, wir alle lieben Streaming. Es macht Spaß und ist bequem. Ob Spotify oder Netflix, nichts ist schöner als das einfache Vergnügen, ein paar Tasten zu drücken und in der Gegenwart des Lieblingsmusikers, -schriftstellers oder -schauspielers zu sein.
Aber physische formate haben etwas ganz Besonderes und anderes. Eine CD zu kaufen, die Hülle zu öffnen, das Cover zu sehen und den Text zu lesen. Der Geruch eines neuen Buches. Die Buchrücken von DVDs, die einen liebevoll aus dem Regal anstarren, wenn man sich einen Film aussucht, den man sehen möchte. Der Aufbau einer Sammlung ist Teil des Spaßes. Man erlebt die Objekte mit den Händen und reist durch sie im wirklichen Leben.
Und sie gehören wirklich dir. Wenn Spotify Ihr Konto kündigt oder Netflix in Konkurs geht, verlieren Sie Ihre Sammlung. Wenn Sie physische Objekte kaufen, gehören sie Ihnen für immer.
Gewöhnen Sie sich daran, in der Küche zu experimentieren
Wir befinden uns im Zeitalter der Feinschmecker! Ob Sie nun gerne schöne Fotos für Instagram machen oder nicht, die meisten von uns haben sich in die schöne und köstliche Küche verliebt. Und Sie werden überrascht sein, wie viel Freude Sie nicht nur am Essen köstlicher Gerichte haben, sondern auch an der Kreativität in der Küche.
Vielleicht könnten sie in die Patisserie einsteigen. Oder vielleicht träumen sie davon, das perfekte Steak zu grillen. Manche von uns träumen davon, ihre Messerkünste zu perfektionieren, um Sushi zuzubereiten.
All das kann man heute zu Hause machen.
Die Rezepte Ihrer Großmutter sind sicher wunderbar, aber machen Sie Ihre Küche zu Ihrem Labor und entdecken sie, was Ihre Geschmacksnerven zum Tanzen bringt.
Verlassen Sie die Bildschirme nach dem Abendessen
Das ist eine schwierige Frage. Empfehlen wir Ihnen wirklich, Twitter und Facebook abends nicht mehr zu nutzen?
Ja, das ist richtig.
Wir müssen bei unseren Neujahrsvorsätzen ehrgeizig sein.
Die übermäßige Nutzung von Bildschirmen steht in direktem Zusammenhang mit dem Verlust der Schlafqualität. Und als ob das noch nicht genug wäre, wird die verstärkte Nutzung sozialer Medien mit einer Zunahme von Angstzuständen, Depressionen und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.
Warum also nicht beides gleichzeitig einschränken? Schränken Sie Ihre Internet- und Social-Media-Nutzung ein und lassen sie die beleuchteten Bildschirme in Ruhe. Ersetzen Sie durch Bücher, Brettspiele, Bastelarbeiten, Bewegung oder was immer sie mögen. Keine Monitore!
Versuchen Sie eine Produktivitäts-App
Einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze ist, wie wir wahrscheinlich alle wissen, die Produktivität zu steigern, mehr Geld zu verdienen oder weniger auszugeben. Das sind alles ehrenwerte Ziele, aber sie haben ein ernstes Problem: Sie sind vage. Ein guter Vorsatz sollte spezifisch sein, denn so ist es leichter, ihn zu erfüllen und die Fortschritte zu überwachen.
Anstatt also einfach nur zu beschließen, produktiver zu sein, empfehlen wir Ihnen, eine Produktivitäts-App zu verwenden.
Es gibt eine Vielzahl von Apps, von kollaborativen (z. B. Asana) bis hin zu eher persönlichen (z. B. Evernote). Es gibt Apps zur Verbesserung der Konzentration (wie Freedom) und andere, die Ihnen helfen, Ihre Gewohnheiten besser zu verstehen (wie RescueTime).
Vielleicht entscheiden sie sich sogar für mehr als eine App, aber von den Dutzenden, die es auf dem Markt gibt, werden Ihnen sicher einige helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Und darauf kommt es schließlich an.
Blätter kaufen
Auch hier neigen die Menschen dazu, vage Vorsätze zu fassen. Ein weiterer traditioneller Neujahrsvorsatz ist, die Qualität des Schlafs zu verbessern. Aber das ist schwer zu erreichen, wenn man sich keine klaren Ziele setzt. Eine der am wenigsten geschätzten Maßnahmen zur Verbesserung der Schlafqualität ist der Kauf qualitativ hochwertiger Bettwäsche, die mit den besten Techniken hergestellt wurde. Gute Materialien bringen eine Reihe von Vorteilen für Ihre Gesundheit, die Qualität Ihrer Erholung und eine bessere Lebensperspektive.
Das ist unsere Spezialität!
