S'il y a un endroit dans votre maison où vous devriez faire du Feng Shui, c'est probablement votre chambre à coucher. Pourquoi, me direz-vous? Eh bien, c'est une pièce où vous passez environ un tiers de votre vie, où vous dormez et renouvelez votre corps nuit après nuit, alors vous voulez vous assurer de vous détendre et de booster votre humeur de toutes les manières possibles!
Les agencements Feng Shui peuvent varier d'une personne à l'autre. Comme les habitudes de sommeil, les intérêts en matière de décoration et d'autres spécificités diffèrent d'une personne à l'autre, certains de ces conseils peuvent faire des merveilles pour certains et moins pour d'autres. En fonction de votre propre énergie, vous trouverez un agencement qui vous est totalement personnel. Cependant, il existe des principes généraux à suivre ainsi que des choses à faire et à ne pas faire lorsqu'il s'agit de s'endormir grâce au Feng Shui.
Qu'est-ce que le Feng Shui?
Tout d'abord, en traduction littérale, Feng signifie "vent" et Shui signifie "eau". La plupart des gens le connaissent comme "l'art du placement". Mais c'est bien plus que cela. Il est également essentiel de garder à l'esprit que le Feng Shui est un processus d'auto-apprentissage ; il ne s'agit pas d'une solution rapide du type "comment obtenir ce que je veux".
Le Feng Shui (prononcé fung shway) remonte à 3 000 ans. Il s'agit d'une pratique chinoise ancestrale qui consiste à créer une atmosphère équilibrée afin d'assurer la bonne circulation de l'énergie - ou Qi (énergie ou force vitale). En appliquant les principes du Feng Shui, vous pouvez créer un environnement harmonieux et paisible dans toute votre maison, favorisant ainsi la santé, le bonheur et la prospérité.
Dans la chambre à coucher en particulier, le Feng Shui peut vous aider à trouver l'équilibre parfait pour améliorer la qualité de votre sommeil. Voici 8 conseils sur la façon de pratiquer le Feng Shui dans votre chambre à coucher:
1. Positionnement du lit
L'équilibre est extrêmement important dans le Feng Shui. Pour rétablir l'équilibre dans votre chambre à coucher, assurez-vous que votre lit est en "position de commandement". Cela signifie qu'il est placé à égale distance de la plupart des murs de votre chambre, de sorte que vous ferez face à la porte depuis le côté opposé de la pièce, mais que vous ne serez pas situé directement en face d'elle. N'oubliez pas non plus les bruits et les lumières inutiles.
En général, le point le plus éloigné de la porte en diagonale offre la meilleure position possible pour votre lit. Vous trouverez ci-dessous trois règles générales à respecter en matière de lit:
1. Votre lit est facilement accessible des deux côtés.
2. Évitez de le placer directement dans l'axe de la porte
3. Ne le placez pas sous, parallèlement ou directement en face d'une fenêtre.
2. Plantes approuvées par le Feng Shui
L'équilibre des éléments tels que l'eau, la terre, le bois et le feu est important dans nos maisons. Les plantes, associées à l'élément bois, sont censées modifier cet équilibre. Par exemple, les plantes auto-purifiantes peuvent filtrer l'air des produits chimiques nocifs, ce qui permet de respirer un air plus sain.
Bien qu'il soit très sain d'avoir des plantes dans notre maison, le Feng Shui ne les recommande pas nécessairement dans la chambre à coucher - du moins pas plus d'une plante (et si vous êtes allergique au pollen, vous pouvez peut-être sauter cette étape et incorporer des tons de terre d'une autre manière, comme des couleurs d'accent sur les coussins ou les tapis). Si vous optez pour la chambre à coucher, essayez des plantes plus petites.
L'emplacement de nos plantes peut avoir un impact sur notre clarté mentale. C'est pourquoi il est important de ne pas créer une "jungle" qui envahirait votre maison. Les plantes d'intérieur, les terrariums et les éléments en bois flotté doivent être judicieusement répartis dans les différentes pièces.
3. Revêtements de lit naturels
Pensez à la forme et à la fonction! Essayez le linge de lit lisse, notamment les couvre-lits et les housses de couette. Préférez le linge de lit fabriqué à partir de matières naturelles, comme le coton égyptien™, qui est plus respirant et plus tactile. Dans la mesure du possible, essayez également d'utiliser des produits fabriqués de manière éthique. Une literie douce et naturelle favorise le sommeil le plus réparateur et le plus profond en apportant une bonne énergie positive à votre lit.
4. Supprimer les appareils électroniques
Tout le monde s'accorde à dire que la chambre à coucher doit être un lieu serein qui invite au repos et au ressourcement. En revanche, il est bien connu que les appareils électroniques réduisent la qualité du sommeil et augmentent souvent l'insomnie. Ensemble, ces deux éléments ne fonctionnent tout simplement pas correctement. Les lumières vives des écrans suppriment la production de mélatonine, ce qui rend l'endormissement très difficile.
Dans le Feng Shui, les appareils électroniques tels que les téléphones portables et les ordinateurs sont considérés comme des sources de stress, qui peuvent influencer négativement votre sommeil et nuire à votre système immunitaire et à votre état mental. Selon les experts du Feng Shui, vous devriez garder tous les appareils électroniques en dehors de la chambre à coucher. Et tant que vous y êtes, veillez à retirer de votre chambre tout ce qui représente le travail, qu'il s'agisse d'un bureau, d'un téléphone ou de paperasse.
5. Une literie blanche et épurée et une palette de couleurs apaisantes
Évitez les couleurs vives comme thème principal de votre chambre à coucher. De même, les imprimés doivent être simples et ne pas être trop dramatiques ou trop stimulants. Du blanc pâle au brun chocolat, vos draps devraient idéalement être de couleur "peau" ou chair, car cette palette crée un environnement où les gens peuvent se sentir vulnérables et intimes.
Les couleurs apaisantes vous aident à atteindre un bon équilibre Feng Shui dans votre chambre à coucher. Selon cette pratique, des couleurs telles que crème, taupe, pêche, beige, jaune, corail/rose, tan ou cacao sont également idéales sur vos murs.
6. Pensez par paires
Veillez à ce que tout soit par deux dans votre chambre à coucher, afin de symboliser l'équilibre. Le meilleur moyen d'y parvenir est de placer des tables de chevet assorties de part et d'autre du lit, avec deux lampes sur chacune d'elles, et ainsi de suite. Vous pouvez également accessoiriser avec deux plantes de chaque côté, deux coussins assortis sur le lit ou deux œuvres d'art de chaque côté. Si vous décidez d'exposer des œuvres d'art ou des photographies dans la chambre à coucher, n'oubliez pas que l'accrochage d'une seule image solitaire encouragera les sentiments de solitude et d'isolement, et choisissez donc toujours des images positives.
7. Désencombrement
Il ne doit jamais y avoir de désordre! La chambre à coucher doit être un lieu de repos, de romance et de détente - et rien d'autre. Selon le Feng Shui, le désordre est plus qu'une simple distraction. Un environnement désorganisé vous affecte en augmentant votre stress et en affectant votre capacité à vous concentrer et à traiter l'information.
Comme la propreté est importante là où elle n'est pas visible, n'utilisez pas l'espace sous votre lit pour ranger vos affaires et essayez de garder l'intérieur de votre placard en ordre. Rangez l'intérieur des tiroirs et fermez-les ainsi que les portes le soir. N'empilez pas de livres ou d'autres objets sur votre commode. Qu'il fasse partie du Feng Shui ou non, le désencombrement est certainement une chose intelligente à faire pour améliorer votre vie.
8. Des accessoires qui nourrissent les cinq sens
Décorer pour les cinq sens, c'est un plus! Si vous voulez aller plus loin dans le Feng Shui, essayez une expérience sensorielle qui s'aligne sur vos cinq sens et les sollicite.
Odeur: essayez d'utiliser quelques gouttes d'huiles essentielles dans un diffuseur. La lavande ou le jasmin sont de bons exemples de senteurs apaisantes, surtout avant le coucher. Vous pouvez également opter pour des bougies ou des encens purifiants comme la sauge.
Le toucher: Comme nous l'avons déjà mentionné, il est préférable d'opter pour des tissus doux et accueillants dans la chambre à coucher. Les draps doivent être particulièrement doux au toucher. Nous recommandons le satin pour les draps, les taies d'oreiller, les coussins et même les rideaux, en raison de la qualité incontestable du Egyptian Cotton™.
Vue: Nous avons précédemment évoqué quelques moyens de rendre votre chambre à coucher agréable à regarder. Assurer une symétrie dans l'ensemble de la pièce ainsi que choisir des tons terreux plaira à vos yeux. Veillez également à trouver des accents qui vous parlent vraiment.
Le son: La musique est un puissant facteur d'ambiance et l'un des meilleurs moyens d'introduire le son dans votre intérieur. Pour changer, essayez peut-être une petite machine à bruit blanc qui diffusera des airs apaisants.
Le goût: Bien qu'il soit préférable d'éviter la nourriture dans la chambre à coucher, il est toujours bon de garder un petit pot d'eau infusée aux fruits à côté du lit pour vous aider à vous hydrater. Mettez-y un peu de citron et buvez-en le matin pour un petit coup de fouet.
Parce que votre chambre à coucher est l'une des pièces les plus importantes de votre maison, elle devrait être aménagée en tenant compte d'au moins quelques-unes de ces priorités et adaptations. En créant un environnement de sommeil sûr et stable, vous serez enfin en mesure de nourrir facilement votre développement personnel, en laissant la place à l'énergie positive pour circuler librement. Laissez-vous aller à explorer le Feng Shui à un rythme confortable et dormez mieux grâce à ces conseils simples pour la chambre à coucher.
