Bien sûr, nous comprenons que le lavage de la literie est probablement l'une des corvées les plus ennuyeuses qui soient, mais prenez une minute pour vous demander: lavez-vous suffisamment vos draps? Combien de fois les changez-vous vraiment?
Bien que nous nous sentions toujours plus en sécurité dans le confort de notre propre lit, nous nous mettons en danger en ne dormant jamais vraiment seuls. Oui, nous sommes sérieux! Il y a de fortes chances que nous dormions avec des bactéries invisibles (et vivantes!). Et comment les combattre? Tout simplement en commençant par laver vos draps chaque semaine.
Mais que se passe-t-il vraiment si vous ne lavez pas vos draps?
Ignorer les corvées de votre chambre à coucher n'aura pour résultat que des draps sales et poussiéreux, avec une accumulation importante de saletés qui peut avoir de graves répercussions sur votre santé. Malheureusement, il est courant de ne pas être informé sur ce sujet, car la plupart des gens ne savent pas à quel point le fait de ne pas changer sa literie affecte la qualité de son sommeil. Selon les experts, la literie devrait être changée une fois par semaine pour éviter les insomnies, les problèmes de peau et les infections.
Lorsque nous nous sentons plus paresseux, il est plus facile de laisser nos draps glisser une semaine de plus sans penser aux répercussions, mais ne pas avoir une routine de nettoyage fréquent du lit augmente le risque de virus et de champignons en raison de l'exposition plus importante aux peaux mortes, à la transpiration et aux fluides dans les fibres. Nous perdons généralement des squames de peau sur nos draps chaque nuit, ce qui attire un type d'insecte microscopique qui vit sur les fibres de vos draps et se régale de la peau humaine.
Bien que moins probable, une intrusion de punaises de lit peut également se produire lorsque vous ne traitez pas votre literie de la bonne manière. Les infestations de punaises de lit peuvent être très difficiles à éliminer. Les punaises vivent souvent dans les murs près d'un lit, ce qui signifie qu'une résidence infectée dans un immeuble d'appartements peut rapidement se transformer en un complexe infesté, car les punaises se déplacent entre les appartements à travers les murs. Le problème s'aggrave généralement si vous avez tendance à transpirer davantage pendant votre sommeil. Dans ce cas, il est recommandé de prendre davantage soin de sa literie.
Les conséquences les plus courantes sont liées à des problèmes cutanés et respiratoires tels que l'acné, la peau grasse, la grippe, l'asthme ou même la pneumonie. Si vous vous blottissez dans votre lit avec vos animaux de compagnie, redoublez d'attention avec votre literie car ils sont la principale source de parasites et de bactéries.
La seule façon d'éviter ces risques pour la santé est de changer et de laver vos draps régulièrement. La seule façon d'éviter ces risques pour la santé est de changer et de laver ses draps régulièrement. Les organisateurs professionnels estiment que les personnes qui lavent leur linge de lit chaque semaine le font par habitude et non par nécessité. Mais est-ce suffisant? Bien qu'une fois par semaine soit la fréquence recommandée, vous n'êtes pas tout à fait sur la bonne voie. Changer les draps plats et les draps-housses ne suffit pas, il est également essentiel de laver la housse de couette et les taies d'oreiller régulièrement (toutes les deux semaines environ). Et attention à l'erreur fréquente d'oublier de nettoyer son matelas, ses oreillers et sa couette! Ces éléments sont peut-être plus difficiles à nettoyer que les draps dans la machine à laver, mais au bout du compte, cela en vaut la peine!
Voyez le bon côté des choses: le processus de lavage rendra votre oreiller plus moelleux et le rembourrage de votre couverture plus homogène. En d'autres termes, il rendra vos oreillers et vos couvertures aussi confortables que possible. Oui, c'est vrai, laver votre literie peut la rendre plus confortable et faire de votre lit un pas de plus vers un hôtel de luxe.
