Ao fim de um longo dia, é um grande alívio entrar na cama. Se incluir uma leitura leve antes de apagar a luz, vai descansar com mais facilidade e vai melhorar a sua memória e imaginação. Até na qualidade do sono vai sentir melhorias.
Estas leituras são perfeitas para inspirar o seu ano - e uma excelente companhia por entre os seus suaves lençóis. Quem sabe? Pode ser que mudem a sua vida em 2020!
1. Arrume a sua casa, arrume a sua vida, de Marie Kondo
At this point, if you haven't heard of Japanese decluttering expert Marie Kondo, you are living under a rock. This book is perfect if you are into home organization: it offers you a method for simplifying, organizing and decluttering. Kondo challenges readers to be introspective and keep only the possessions that add joy to their lives, getting rid of the rest.
2. A minha história: Um diário para encontrar a sua voz, de Michelle Obama
Este diário inclui uma introdução íntima da única e especial Sr.ª Obama. Uma série de perguntas inspiradoras e citações que vão ajudar os leitores a refletir e a descobrir a sua própria história. 'Não é uma questão de sermos perfeitos", escreve. 'Existe poder em deixarmo-nos conhecer e ouvir, (...), em usarmos a nossa voz autêntica". Este livro é um bom começo para aproveitar mais a vida.
3. Simple matters, de Erin Boyle
Está à procura de um livro que ajude a viver com simplicidade - mesmo num ambiente de cidade? Erin Boyle, o seu marido e filhos vivem em Nova Iorque, onde a autora escreve um blog sobre 'viver de forma lenta, simples e sustentável". A sua ideia de hábitos de consumo conscientes inspira-nos a valorizar tudo o que é significativo e útil. Um guia prático para nos desligarmos e sermos felizes.
4. F*ck no!: How to stop saying yes when you can't, you shouldn't, or you just don't want to, de Sarah Knight
Nesta continuação do seu primeiro livro, The life-changing magic of not giving a f*ck, Sarah Knight apresenta-nos mais uma audaz afirmação sobre como equilibrar a vida. Neste caso, ensina-nos a afirmarmo-nos e a dizermos não às coisas que não queremos genuinamente fazer. Basta ler e não deixar que ninguém nos faça sentir culpados por isso.
5. Adeus, coisas: Como encontrar a felicidade tendo apenas o essencial, de Fumio Sasaki
Após rejeitar as posses materiais e enveredar pelo minimalismo, Fumio Sasaki começou a sentir-se mais feliz. Este livro explora a filosofia minimalista e propõe regras para conseguirmos vidas mais simples, mais felizes e mais recompensadoras.
6. A terceira medida do sucesso, de Arianna Huffington
Quer melhorar a sua vida? Como fundadora do The Huffington Post, uma das empresas de comunicação social de mais sucesso no mundo, Arianna 'tinha tudo" - no entanto, um dia foi levada a questionar-se a si mesma quando a exaustão tomou conta. Este livro utiliza investigações revolucionárias para provar os efeitos do mindfulness, de dar aos outros e de encontrar tudo o que constitui sucesso, para além da sua definição mais habitual.
7. O livro que gostaria que os seus pais tivessem lido, de Philippa Perry
Se é um pai trabalhador de uma criança pequena que aparenta nunca dormir ou desacelerar, sabemos que é difícil manter a calma (e a sanidade). Este bestseller não é nada como o seu habitual livro sobre 'ser pai", e vai mudar a sua perspetiva. Perry conforta-nos com gentileza, mas é firme também, mostrando que a parentalidade não é algo que tenha um truque e que as crianças não são problemas para serem resolvidas. Ser pai é estabelecer uma relação e os mais novos são indivíduos que devem ser compreendidos e apoiados.
8. Interiors, de Ryan Korban
Livros de design de interiores são os nossos favoritos para ter na mesa da sala de estar! Quando não está a trabalhar com um decorador, uma boa biblioteca pode ser a sua melhor aliada. E Ryan Korban dispensa apresentações. Neste monógrafo, o autor apresenta uma visão fresca sobre os espaços contemporâneos do século XXI, explorando o que torna um espaço 'novo e do agora".
Comece a criar uma rotina equilibrada para os seus serões agora: melhore o seu estilo de vida e durma bem. Mergulhe nos lençóis com uma chávena de chá e o seu livro favorito para 'só mais uma página".
Tem recomendações para nos fazer? Envie-nos uma mensagem com as suas dicas!
