Claro, nós entendemos? lavar a sua roupa de cama é provavelmente uma das tarefas mais entediantes de sempre, mas tire um minuto para responder a estas questões: lava os seus lençóis com regularidade? Quão frequentemente os muda?
Apesar de nos sentirmos sempre seguros no conforto do nosso leito, pomo-nos em risco ao nunca dormirmos efetivamente sozinhos. Sim, a sério! É provável que estejamos a dormir com bactérias vivas, mas invisíveis. E como podemos combater isso? Simplesmente começando por lavar os seus lençóis todas as semanas.
Mas o que é que acontece se não lavarmos os nossos lençóis?
Ignorar as tarefas do quarto resulta em lençóis sujos e poeirentos, com uma séria acumulação de sujidade que pode ter repercussões graves na sua saúde. Infelizmente, é comum não se estar informado sobre este tópico, uma vez que a maioria da população não está ciente de que não mudar os lençóis afeta a qualidade do sono. De acordo com peritos, a sua roupa de cama deve ser mudada uma vez por semana para ajudar a prevenir insónias, problemas de pele e infeções.
Quando nos sentimos mais preguiçosos é mais fácil adiar a lavagem dos lençóis por mais uma semana e ignorar as suas repercussões, mas não ter uma rotina de lavagem de roupa de cama aumenta o risco se contrair vírus e/ou fungos devido a uma maior exposição a pele morta, transpiração e fluídos nas fibras do tecido. Normalmente perdemos flocos de pele nos nossos lençóis todas as noites, o que atrai um tipo de inseto microscópico que vive nas fibras dos lençóis e que se alimenta de pele humana.
Ainda que seja menos provável, uma intrusão de percevejos é algo que pode ter lugar quando não se tem os devidos cuidados com a roupa de cama, e são difíceis de tratar. Estes insetos vivem muitas vezes nas paredes ao pé das camas, o que quer dizer que um apartamento infestado pode rapidamente tornar-se em todo um prédio afetado, visto que os percevejos se movem através das paredes. Esta situação tende a agravar-se se tiver tendência a transpirar enquanto dorme. Nesse caso, recomendamos que tenha um cuidado acrescido com a sua roupa de cama.
As consequências mais usuais estão relacionadas com problemas de pele e respiratórios, como acne, pele oleosa, gripe, asma ou até pneumonia. Se dorme aconchegado aos seus animais de estimação, então redobre os cuidados, visto que são a maior fonte de parasitas e bactérias.
A única forma de evitar estes riscos para a saúde é mudando e lavando os lençóis com regularidade. Profissionais da organização acreditam que as pessoas que lavam os jogos de lençóis todas as semanas o fazem por hábito e não por necessidade. Mas será suficiente? Apesar de ser a frequência recomendada, não está 100% no caminho certo. Mudar os jogos de lençóis apenas não é suficiente, é também essencial lavar o saco de edredão e as fronhas das almofadas de apoio de forma regular (de duas em duas semanas, por exemplo). E tome cuidado com o erro comum de se esquecer de limpar e lavar o colchão, as almofadas e a colcha! Podem ser mais difíceis de limpar do que simplesmente colocar na máquina de lavar, mas vale a pena!
Vejamos o lado positivo: o processo de lavagem vai amaciar a sua almofada e distribuir melhor o enchimento do seu cobertor. Por outras palavras, vai tornar os seus cobertores e almofadas o mais confortável possível. Sim, é verdade: ao lavar os produtos que compõem a sua cama, vai torná-la mais confortável e elevá-la para um nível mais próximo de um hotel de luxo.
