Há muitos motivos para não querer sair de casa para ir a um spa. Por vezes, só a ideia de sair de casa e de interagir com outras pessoas é suficiente para arruinar a experiência de relaxamento perfeita, mesmo numa altura normal. Com a situação em que o mundo se encontra por estes dias? isso ainda é mais verdade.
Não seria maravilhoso poder simplesmente deslizar do spa para a cama, enfiar-se nos lençóis e adormecer?
Há algumas maneiras de conseguir um efeito do género, e conseguir um retiro caseiro de spa. Vamos dar-lhe algumas ideias:
Brinque com todos os sentidos
Um dos motivos pelos quais ir a um spa consegue ser uma experiência tão luxuriante é porque, assim que passa da porta de um desses lugares, os seus cinco sentidos são ativados. Às vezes estas sensações podem ser recriadas com pequenos pormenores. Água de limão ou de pepino. Velas aromáticas. Luzes baixas. Não faça as mesmas coisas sempre. Experimente. Veja o que funciona para si, e não caia numa rotina. Da vez seguinte, use água com gás. Incenso. Obscureça as luzes com tecidos de cores quentes.
Eis uma dica sobre a música (porque vai querer música relaxante, claro): procure canções instrumentais. Música com letra captura a atenção. Evoca memórias. Faz com que queira trautear. Procura uma pausa do mundo e letras de música são uma âncora.
Faça uma máscara facial
Uma delicada limpeza de pele é uma parte essencial de qualquer dia de spa. Se sente que deve comprar uma máscara facial, então certamente deve fazê-lo, mas qualquer bom spa terá um produto artesanal e também deve fazer o mesmo!
Há muitas receitas entusiasmantes online para experimentar, mas eis uma das nossas favoritas: misture açafrão, mel cru e leite. Uma colher de sopa de cada. O resultado deve ser uma mistura espessa. O açafrão é anti-inflamatório, o que funciona muito bem com as qualidades antibacterianas do mel. O ácido lático do leite vai ajudar a exfoliação. A sua pele vai agradecer-lhe!
Use uma boa bath bomb
Eis algo que não pode FAZER em casa, mas a sua casa é o sítio ideal para a usar. Há muitas opções no mercado (e online também) e não podemos de todo descrevê-las a todas. Algumas têm um foco mais visual, outras têm aromas incríveis. Algumas fazem tudo isso! São uma experiência gloriosa.
Uma recomendação: encontre uma bath bomb que proporcione uma experiência tátil.
Aproveite um tratamento facial a vapor
Este é um dos tratamentos mais fáceis que pode conseguir, mas é também um dos melhores. Apenas precisa de uma taça com água fervida (tenha cuidado: não deve estar demasiado quente, não se queime!) e de adicionar umas gotas de óleos essenciais ou outros elementos aromáticos, como folhas de menta. Depois, só precisa de deixar o vapor envolver-lhe a cara durante alguns minutos. Pode usar uma toalha para apanhar o vapor. Um bom hidratante depois completará perfeitamente o trabalho.
Crie experiências no duche
Um duche é um duche, certo? Não há nenhuma maneira de o tornar especial, ou há? Bem, nós achamos que há muitas maneiras de criar experiências extraordinárias no chuveiro. Eis algumas:
- Chuveiro de aromaterapia. Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda a um pano de flanela ou esponja. Coloque-o no chão à sua frente enquanto toma banho. A água quente vai atingi-lo e os aromas vão imediatamente fazer-se sentir.
- Simule os mergulhos nas piscinas. As mudanças súbitas de temperatura são uma das razões pelas quais estas piscinas dos spas são maravilhosas. Isto é fácil de simular no chuveiro. Basta mudar de temperatura para quente e fria para chocar o corpo, o que é bom para a pele e para a corrente sanguínea. Certifique-se apenas que termina com três minutos de temperatura neutra, para que o seu corpo volte a uma temperatura normal.
- Experimente com esfoliantes. Nada é melhor no duche que uma boa e profunda massagem com um bom esfoliante. E é fácil de fazê-los em casa. Pode começar com esta receita: três partes de açúcar amarelo para uma parte de azeite. Use o preparado para massajar a pele em círculos enquanto toma banho. A sua pele vai rejuvenescer.
Use muitas toalhas quentes
Está a fazer um tratamento facial? Uma máscara? Uma massagem? Basicamente qualquer tratamento de spa? Então, ao acabar, vai querer fazer a limpeza com uma esplêndida toalha quente. É muito fácil conseguir a mesma sensação de um spa. Só precisa de uma toalha de algodão boa, de qualidade, e de mergulhá-la rapidamente em água muito quente. Depois, deve torcê-la para remover o excesso de água para aquele efeito quente e cheio de vapor. Umas gotinhas de óleos essenciais na água acrescentarão bons aromas.
Certifique-se de que tem as toalhas certas para o seu dia de spa.
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